5 Tipps gegen Schuppen
- 14 min Lesezeit
Schuppen - mit diesen Tipps wirst du sie los! Bei einem Meeting, einem Abend mit Freunden oder einem Date möchte man natürlich nicht ständig überprüfen müssen, ob die Schultern schuppenfrei sind. Und wir haben schon gar keine Lust, unseren Lieblingspullover nicht tragen zu können. Für alle, die unter Schuppen leiden, ist das leider die Realität. Es ist Zeit für eine Lösung, um sie für immer loszuwerden! Wir haben 5 Tipps & Tricks zusammengestellt, wie du Schuppen loswerden kannst:
TIPP 1 - Verwende die richtigen Haarprodukte
Vielleicht der einfachste (und angenehmste) Tipp: ein neues Shampoo und einen neuen Conditioner kaufen! Das richtige Shampoo und der richtige Conditioner dürfen bei der Bekämpfung von Schuppen natürlich nicht fehlen. Außerdem kann dies den entscheidenden Unterschied machen. Es gibt viele verschiedene Anti-Schuppen-Shampoos, aber ein mildes Shampoo ist auch ein Muss. Wir erklären dir, warum Haarprodukte einen Unterschied machen können und welche du am besten kaufen solltest:
Welches Shampoo kann ich gegen Schuppen verwenden?
Das "normale" Shampoo solltest du lieber im Schrank lassen. Wenn du unter Schuppen leidest, bedeutet das, dass deine Kopfhaut unruhig, gereizt und aus dem Gleichgewicht geraten ist. Ein Shampoo kann die Ursache dafür sein. Ein "normales" Shampoo enthält meistens Sulfate. Für den einen ist das ein Vorteil, der andere sollte sie besser meiden. Sulfate sind im Allgemeinen aggressive Reinigungsmittel, die deine Kopfhaut austrocknen und die empfindliche Kopfhaut reizen können. Kurz gesagt: vermeiden! Aber welches Shampoo kann man dann gegen Schuppen verwenden?
Am besten verwendest du eine Kombination aus einem Anti-Schuppen-Shampoo und einem milden Shampoo. Ein Anti-Schuppen-Shampoo hilft, deine Kopfhaut zu beruhigen, um trockene Kopfhaut und Schuppen zu bekämpfen. Es lindert Juckreiz bei empfindlicher Kopfhaut und wirkt perfekt bei unruhiger Kopfhaut. Wir haben einige Anti-Schuppen-Shampoos aufgelistet. Klicke auf das Produkt, um mehr darüber zu erfahren!
- Neofollics Scalp Therapy Exfoliating Shampoo - 250ml - Das Anti-Schuppen-Shampoo von Neofollics: die Marke gegen Kopfhautprobleme.
- Schwarzkopf Scalp Care Anti-Dandruff Shampoo - 200ml - Unser meistverkauftes Anti-Schuppen-Shampoo
- Wella Invigo Clean Scalp Anti-Dandruff Shampoo - Das perfekte Anti-Schuppen-Shampoo für unsere Lockenköpfe
- Wella Clean Scalp Anti-Dandruff Shampoo - 250ml - Ein Anti-Schuppen-Shampoo mit Zinkpyrithion
Ein mildes Shampoo ist ein Shampoo ohne Sulfate, Parabene oder Silikone. Ein mildes Shampoo hat ein tolles Gleichgewicht zwischen der Reinigung deines Haares und der Entfernung der "guten" Öle. Dadurch wird deine Kopfhaut gründlich gereinigt, die guten Öle bleiben an Ort und Stelle und deine Kopfhaut bleibt gut im Gleichgewicht. Perfekt! Wir sind Fans des Maria Nila Head & Heal Shampoos, einem pflegenden Shampoo speziell für empfindliche Kopfhaut.
Welchen Conditioner kann ich gegen Schuppen verwenden?
Wir empfehlen dir, nach der Verwendung eines Shampoos immer einen Conditioner zu verwenden. Ein Shampoo öffnet nämlich die Haarschuppen, um deine Haare gründlich zu reinigen. Ein Conditioner sorgt dafür, dass die Haarschuppen wieder geschlossen werden. Dadurch bleiben deine Haare schön stark und gesund. Wenn du keinen Conditioner verwendest, bleiben die Haarschuppen offen, wodurch deine Haare schneller geschädigt werden, und das wollen wir natürlich nicht! Ein Conditioner kann also nicht aktiv zur Linderung von Schuppen beitragen, hilft aber, deine Haare nach der Verwendung von Anti-Schuppen-Shampoo oder mildem Shampoo gesund zu halten. Wir empfehlen dir den passenden Conditioner zum Maria Nila Head & Heal Shampoo, nämlich den Maria Nila Head & Heal Conditioner. Du kannst aber natürlich auch einen anderen Conditioner wählen. Lies in Tipp 2, wie du ein Anti-Schuppen-Shampoo, ein mildes Shampoo und einen Conditioner am besten zusammen verwendest!
Gibt es auch ein natürliches und sicheres Scalp Care Shampoo, das nicht aggressiv, aber effektiv ist?
Du hast schon alles Mögliche ausprobiert, auch aggressive Varianten, und weißt eigentlich nicht mehr weiter. Dann ist das der richtige Zeitpunkt, um Super Leaves Scalp Care auszuprobieren. Warum wir davon begeistert sind? Es ist EWG-ZERTIFIZIERT:
- Enthält nur natürliche und sichere Inhaltsstoffe
- Du kannst es immer verwenden
Dieses Shampoo basiert auf Schwarzer Weidenrinde und Zitterpappel, die u.a. Salicylsäure enthalten. Es ist effektiv, aber nicht schädlich für deine Kopfhaut oder deinen Hormonhaushalt. Außerdem enthält es keine anderen hormonstörenden oder krebserregenden Stoffe. Es ist wirklich sicher, effektiv und pflegend für deine Kopfhaut.
TIPP 2 - Deine neue Haarroutine gegen Schuppen
Du musst nur ein paar Anpassungen vornehmen und strahlst wieder wie nie zuvor! Zunächst hast du hoffentlich ein neues Shampoo (oder Shampoos) und einen Conditioner gekauft. Du wirst Schuppen los, indem du deine Kopfhaut wieder ins Gleichgewicht bringst. Zunächst musst du deine Haare nicht jeden Tag waschen. Deine Haare und Kopfhaut brauchen nämlich auch Zeit, um die Inhaltsstoffe der Haarprodukte aufnehmen zu können. Zu oft und zu viel duschen ist einfach zu viel für deine Kopfhaut und Haare. Sag Hallo zu deiner neuen Haarroutine:
Am Anfang kannst du jeden zweiten Tag (oder alle zwei Tage, je nachdem, was dir lieber ist) das Anti-Schuppen-Shampoo beim Waschen verwenden, das milde Shampoo bleibt noch außen vor. Lass das Anti-Schuppen-Shampoo fünf bis zehn Minuten einwirken und spüle es dann gründlich aus. Der Grund, warum es so lange einwirken muss, ist, dass es Inhaltsstoffe enthält, die gut in die Kopfhaut einziehen müssen. Es wäre schade, wenn du es sofort wieder ausspülst, dann wirst du wenig Unterschied bemerken. Verwende nach dem Shampoo immer den Conditioner auf Längen und Spitzen.
Achtung: Verwende das Shampoo niemals auf der Kopfhaut!
Nach 1-2 Wochen kannst du langsam das milde Shampoo in deine Haarroutine aufnehmen. Wenn du deine Haare zum Beispiel 3 Mal pro Woche mit dem Anti-Schuppen-Shampoo wäschst, verwendest du jetzt einmal das milde Shampoo. Also: 2x das Anti-Schuppen-Shampoo und 1x das milde Shampoo. Ziel ist es, das Anti-Schuppen-Shampoo immer häufiger durch das milde Shampoo zu ersetzen, so dass du das Anti-Schuppen-Shampoo schließlich nicht mehr verwenden musst. Es kann sein, dass du das Anti-Schuppen-Shampoo zum Beispiel noch 1x alle zwei Wochen verwendest, aber das milde Shampoo ist wirklich der Schlüssel! Falls du dich fragst, warum du nicht einfach immer ein Anti-Schuppen-Shampoo verwenden kannst: Diese sind nicht so gut für dein Haar. Ein mildes Shampoo pflegt dein Haar etwas besser. Außerdem möchtest du nicht, dass sich deine Kopfhaut an das Anti-Schuppen-Shampoo gewöhnt, das vermeidest du, indem du es gut mit einem milden Shampoo abwechselst.
TIPP 3 - Wähle dein Wundermittel gegen Schuppen
Es kann sicherlich nicht schaden, deiner Kopfhaut etwas mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Eine geschmeidige, ruhige Kopfhaut ist nämlich genau das, was du willst. Wir haben einige wunderbare Produkte aufgelistet:
Neofollics Scalp Therapy Nourishing Scalp Mask
Dies ist eine sehr effektive Maske zur Verbesserung der Kopfhaut. Sie bekämpft nicht nur Schuppen, sondern auch Juckreiz und Schuppen. Die Maske enthält Inhaltsstoffe mit antimykotischen, entzündungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften. Eine wunderbare, beruhigende Maske für alle, die den Zustand ihrer Kopfhaut verbessern möchten. Diese Maske passt perfekt zum Neofollics Scalp Therapy Exfoliating Shampoo.
Schwarzkopf Scalp Care Anti-Dandruff Serum
Dies ist ein Anti-Schuppen-Serum, das perfekt zum Schwarzkopf Scalp Genesis Anti-Dandruff Shampoo passt. Das Serum bringt die Kopfhaut wieder ins Gleichgewicht und verhindert die Entstehung neuer Schuppen. Verwende das Serum zum Beispiel 1x pro Woche oder alle 2 Wochen, nachdem du deine Haare mit dem Shampoo gewaschen hast. Trage es abschnittsweise auf die Kopfhaut auf und massiere es sanft ein. Deine Kopfhaut wird mit essentiellen Nährstoffen versorgt!
Wella Invigo Balance Senso Calm Sensitive Haarmaske
Diese Maske passt zum Wella Anti-Schuppen-Shampoo und verleiht deiner Kopfhaut neues Leben. Die Maske konzentriert sich hauptsächlich auf die Entspannung und Beruhigung der empfindlichen Kopfhaut. Es ist eine pflegende, erfrischende Formel, die deine Kopfhaut wiederherstellt. Verwende die Maske nach dem Shampoo im handtuchtrockenen Haar. Lass sie etwa 5 Minuten einwirken und spüle sie dann gründlich aus.
TIPP 4 - Das solltest du vermeiden, um Schuppen vorzubeugen
Einige Dinge zu vermeiden, kann bereits Wunder für den Zustand deiner Kopfhaut bewirken. Schau dir diese sieben Tipps an:
1. Falsches Shampoo
Was du vermeiden möchtest, ist eine trockene Kopfhaut. Shampoos für zum Beispiel fettige Haut solltest du also lieber im Schrank lassen. Deine Kopfhaut reagiert auf Austrocknung, indem sie mehr Talg produziert. Wähle also ein nährendes, sanftes und mildes Shampoo.
2. Ablagerungen
Achte darauf, dass du deine Haarprodukte beim Duschen gut ausspülst. Wenn Produktrückstände in deinen Haaren zurückbleiben, können sie sich auf Dauer ansammeln. Das führt zu Reizungen und Juckreiz.
3. Kratzen
Das ist ein absolutes No-Go! Dies führt nämlich zu einer Kettenreaktion, die dich wieder an den Anfang zurückbringt: Das Kratzen stimuliert die Kopfhaut, wodurch die Kopfhaut mehr Talg produziert, um die Kopfhaut zu "heilen", und sie mehr Talg und Hautschuppen abgibt. Ergebnis: mehr Schuppen. Gib deiner Kopfhaut die Ruhe zum Heilen, dann wird der Juckreiz nachlassen. Du kannst Juckreiz lindern, indem du eines der beruhigenden Produkte aus Tipp 3 verwendest.
4. Heiß duschen
Lauwarmes Wasser wirkt Wunder für deine Haare. Erstens schließt es deine Haarschuppen, wodurch deine Haare schön stark bleiben. Zu warmes Wasser trocknet deine Haut aus, also auch deine Kopfhaut. Wir müssen dir wahrscheinlich nicht erklären, was eine trockene Kopfhaut verursacht… Was du also besser auch vermeiden solltest, ist ein Föhn :)
5. Schmutzige Bürste
Halte deine Bürste, Glätteisen und dein Kopfkissen sauber. So verhinderst du, dass alter Talg, Fett, Stylingreste usw. nicht wieder in deine Haare gelangen können. Wir empfehlen, deine Bürste alle 1-2 Wochen zu reinigen.
6. Chemische Behandlungen
Deine Kopfhaut hat dir ein Zeichen gegeben, dass sie nicht ganz in gutem Zustand ist. Du solltest Haare färben, blondieren oder zum Beispiel Dauerwellen lieber erst einmal verschieben!
7. Zu viele Stylingprodukte
Gel, Haarspray, Masken – bei übermäßiger Verwendung dieser Produkte verstopfst du deine Kopfhaut mit dem Ergebnis: Schuppen. Reduziere die Anwendung, damit sich abgestorbene Hautzellen nicht ansammeln können. Ist das Stylen deiner Haare etwas, auf das du wirklich nicht verzichten kannst? Dann verwende immer einen Hitzeschutz!
TIPP 5 - Gesunde Kopfhaut beginnt von innen
Gesund von innen bedeutet gesund von außen! Ernährung ist unglaublich wichtig für die Gesundheit deiner Kopfhaut, auch bekannt als die Basis. Für eine gesunde Kopfhaut müssen genügend Nährstoffe vorhanden sein. Achte auf ein gutes Gleichgewicht von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten. Brokkoli, Grünkohl, Salat, Endivie, also grünes Blattgemüse, sind großartig für Haut und Haar. Darüber hinaus kannst du bei Schuppen auch Omega-Fettsäuren gebrauchen, die du vor allem in Fisch, Nüssen und Rosenkohl findest. Zucker und schnelle Kohlenhydrate solltest du besser meiden, da dies die Entzündungsempfindlichkeit erhöht. Und schließlich ist ausreichend Wasser trinken immer gut, das hilft, die Abfallstoffe in deinem Körper gut abzubauen!
Bist du neugierig auf die Ursachen von Schuppen? Was ist das eigentlich und wie entstehen sie? Wir haben dies untersucht, um die fünf oben genannten Tipps für dich zu beschreiben. Wenn du also neugierig geworden bist, lies schnell weiter!
Was sind Schuppen?
Schuppen sind ein Leiden, bei dem sich zu viele Hautschüppchen von der Kopfhaut lösen und in den Haaren hängen bleiben. Es sind kleine, weiße Hautschüppchen, die an deinem Haaransatz hängen bleiben oder aus den Haaren fallen. Es ist harmlos und nicht ansteckend. Aber es kann sehr unangenehm sein, es sieht etwas ungepflegt aus und kann Juckreiz und Irritationen verursachen. Der medizinische Begriff für Kopfschuppen ist "Pityriasis capitis". Schuppen werden manchmal auch als milde Form von Ekzemen angesehen, besonders bei und durch Wärme.
Wie sehen Schuppen aus?
Bei Schuppen verklumpen alte Hautschüppchen, wodurch sie als kleine, weiße Flocken sichtbar werden. Diese Flocken, auch Hautschüppchen genannt, bleiben im Haaransatz oder in den Haarlängen hängen. Sie können aber auch aus den Haaren auf die Schultern fallen.
Wie entstehen Kopfschuppen?
Die Zellen deiner Kopfhaut erneuern sich ständig, das ist ein ganz normaler Prozess. Dadurch bleibt deine Kopfhaut gesund. Bei Schuppen arbeitet deine Kopfhaut sozusagen Überstunden, die Zellen der Kopfhaut erneuern sich doppelt so schnell wie normal. Alte Zellen lösen sich von der Kopfhaut, wodurch Hautschüppchen entstehen. Dies geschieht, weil die Kopfhaut zum Beispiel sehr trocken ist, durch ein falsches Shampoo oder trockene Luft. In diesem Fall hast du Schuppen aufgrund einer trockenen Kopfhaut.
Schuppen gehen oft auch mit fettigem Haar einher. Die Talgdrüsen arbeiten nämlich stärker, um die Kopfhaut gesund zu halten. Talgdrüsen bilden eine Schutzschicht auf deiner Kopfhaut, um sie gesund zu halten. Durch den zusätzlich abgesonderten Talg kleben die Schuppen noch mehr zusammen, wodurch Juckreiz entstehen kann.
Wie beugt man Schuppen oder Kopfschuppen vor?
Du wirst keine Schuppen bekommen, wenn deine Kopfhaut in einem guten Zustand ist. Wir haben oben fünf Tipps aufgelistet, wie du Schuppen loswerden kannst, also auch, wie du sie vermeiden kannst. Wir fassen es der Einfachheit halber zusammen:
- Verwende ein mildes Shampoo und einen Conditioner
- Vermeide Shampoos mit Sulfaten, Silikonen und/oder Parabenen
- Wende die richtige Haarroutine an
- Spüle Haarprodukte gründlich aus
- Gib deiner Kopfhaut ab und zu eine Behandlung, um sie geschmeidig und gesund zu halten
- Vermeide Kratzen
- Dusche nicht zu heiß, sondern mit lauwarmem Wasser
- Reinige regelmäßig deine Haarbürste, dein Glätteisen und dein Kopfkissen
- Iss ausreichend Omega-Fettsäuren
- Vermeide chemische Behandlungen
- Verwende nicht zu viele Stylingprodukte
Wie entfernt man Kopfhautschuppen?
Es sei denn, du hast unendlich viel Zeit, ist es unmöglich, Kopfhautschuppen einzeln aus den Haaren zu zupfen. Eine Wäsche mit einem Anti-Schuppen-Shampoo ist das einzige Mittel, um Schuppen aus den Haaren zu entfernen. Hast du hauptsächlich mit Schuppen zu kämpfen und hast sonst nicht so viele Probleme damit? Dann ist es ratsam, das Shampoo von Attitude zu verwenden. Das Super Leaves Scalp Care. Warum Attitude? Diese Marke steht für Sicherheit. Alles, was sie entwickeln, basiert auf natürlichen Inhaltsstoffen, sie lassen außerdem alles von unabhängigen Wissenschaftlern testen, dermatologisch untersuchen und sind offiziell EWG-zertifiziert. Möchtest du mehr über diese Marke erfahren? Dann empfehlen wir dir, die Seite Attitude zu besuchen.
Hilft ein Anti-Schuppen-Shampoo wirklich gegen Schuppen?
Ja, klar! Bei Schuppen bildet deine Kopfhaut beschleunigt neue Hautzellen, wodurch alte Zellen schneller abgestoßen werden und Hautschuppen entstehen. Ein Anti-Schuppen-Shampoo enthält den Wirkstoff Zinkpyrithion oder Salicylsäure, der die Produktion von Hautzellen reduziert und eine antibakterielle Wirkung hat.
Kann ich auch immer ein Anti-Schuppen-Shampoo verwenden?
Ein Anti-Schuppen-Shampoo konzentriert sich hauptsächlich auf die Wiederherstellung Ihrer Kopfhaut, logisch! Aber ob Ihr Haar selbst dadurch auch besser zur Geltung kommt… das sehnt sich wahrscheinlich nach einem etwas milderen Produkt. Außerdem kann sich Ihre Kopfhaut an ein Shampoo gewöhnen, wodurch die Wirkung mit der Zeit nachlässt. Deshalb empfehlen wir, ein Anti-Schuppen-Shampoo auf Dauer auch mit einem milden Shampoo zu kombinieren.
Wo kann ich meine Frage zu Schuppen oder Hautschuppen stellen?
Möchten Sie mehr über Haar- und Kopfhautprobleme erfahren? Dann besuchen Sie unsere Produktseite über Kopfhautprobleme! Haben Sie dennoch zusätzliche Fragen oder möchten Sie einfach mit einem Experten sprechen? Dann steht unser tolles Team für Sie bereit! Nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf, denn wir helfen Ihnen mit viel Liebe weiter! Senden Sie Ihre Frage per E-Mail an info@haarspullen.nl und wir versuchen, so schnell wie möglich zu antworten. Sie können uns auch anrufen. Wir sind von Montag bis Freitag von 09:00 bis 17:00 Uhr erreichbar. Happy Haircare!
