5 häufig gestellte Fragen zu Hautpflege beantwortet
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Skincare – nicht mehr aus der Beauty-Routine wegzudenken. Heutzutage ein sehr breiter Begriff, mit unendlich vielen Informationen darüber, was das Beste für die Haut ist. Um etwas Übersicht in das Wirrwarr von Hautartikeln zu bekommen, haben wir 5 häufig gestellte Fragen aufgelistet. Denn, was bewirkt das viel diskutierte Vitamin C für deine Haut? Und was tun bei einer Haut, die fettig ist, aber gleichzeitig auch trocken sein kann? Das erfährst du unten!
Wie schützt mich LSF vor der Sonne?
„Ich habe Lichtschutzfaktor 50 gekauft, besser geht es nicht!“ – Oder doch? Oft achtet man beim Kauf eines Sonnenschutzmittels auf den auf der Verpackung angegebenen Faktor. Was wir aber oft nicht wissen, ist, dass dies nur die Hälfte des tatsächlichen Schutzes angibt. LSF misst oft nur die UVB-Strahlen und gibt an, wie lange man in der Sonne bleiben kann, ohne rot zu werden. LSF schützt also nicht vollständig vor UVA-Strahlen, die die Haut genauso gut verbrennen können.
Aber was genau sind diese UVA- und UVB-Strahlen?
UV-Strahlen sind Strahlen, die von der Sonne auf die Erde treffen. Diese Strahlen haben 3 Wellenlängen: UVA, UVB und UVC (UVC ist im Moment nicht relevant). Es ist wichtig, sich gut vor UVA- und UVB-Strahlen zu schützen.
UVA-Strahlen sind die Strahlen mit der längsten Wellenlänge und dringen am tiefsten in die Haut ein. Diese verursachen auch Hautalterung (A=Aging). UVA-Strahlen dringen am tiefsten in deine Haut ein, sie gehen sogar durch Glas und sind den ganzen Tag über konstant vorhanden. Diese Strahlungen unterdrücken unser Immunsystem, wodurch wir anfälliger für Hautkrebs werden.
UVB-Strahlen sind die Sonnenstrahlen, die nur deine Oberhaut erreichen können. Es sind kurze Strahlen, die dafür sorgen, dass eine Hautschicht verbrennt. Der UVB-Strahl kann auch Hautkrebs verursachen. Die UVB-Strahlen der Sonne sind oft am aktivsten am frühen Nachmittag.
Der LSF in deinem Sonnenschutzmittel schützt dich also meist nur vor UVB-Strahlung. LSF berechnet oft nur die UVB-Strahlung und nicht die tiefere Strahlung, die UVA. Dadurch bist du mit LSF zwar vor UVB-Strahlung der Sonne geschützt, aber nicht immer vor UVA-Strahlung der Sonne.
Wie weiß ich, dass ich einen guten Sonnenschutz kaufe?
Das Wichtigste ist, dass du die Verpackung gut überprüfst, bevor du einen Sonnenschutz kaufst. Achte auf Begriffe wie "UVA/UVB-Schutz (also beides!)" oder "Breitspektrum-Schutz". Auf unserer Website findest du mehrere gute Sonnenschutzmittel, die deine Haut gut vor der Sonne schützen. Unsere persönlichen Favoriten sind die von Naïf und Attitude:
Was bewirkt Vitamin C für meine Haut?
Vitamin C ist eines der bekanntesten Antioxidantien und darf in deiner Skincare-Routine auf keinen Fall fehlen. Vitamin C ist ein starkes Antioxidans. Ein Antioxidans hilft, dich vor schädlichen Partikeln zu schützen, die deine Haut angreifen können. Vitamin C hilft, die Haut zu straffen und aufzuhellen. Es hilft auch, vor UV-Strahlung zu schützen. Die Vorteile von Vitamin C für deine Haut sind wie folgt:
- Hilft, fahle Haut zu erfrischen
- Hilft, Schmutz, UV-Strahlung und Pigmentflecken entgegenzuwirken
- Verbessert den Heilungsprozess, z.B. bei übrig gebliebenen roten Flecken von Pickeln
- Verbessert die Wirkung eines Sonnenschutzmittels, so dass du noch stärker geschützt bist
- Hilft, vor Reizungen und Entzündungsreaktionen zu schützen
Es gibt verschiedene Varianten von Vitamin C. Zum Beispiel Ascorbinsäure, dieses Vitamin C ist den meisten Menschen sehr bekannt. Ascorbinsäure kommt häufig in vielen Hautpflegeprodukten vor und hat viele Vorteile für die Haut. Neben Ascorbinsäure gibt es noch weitere verschiedene Vitamin C. Hier siehst du diese verschiedenen Vitamin C auf einen Blick:
- Ascorbylphosphat
- Ascorbylpalmitat,
- Retinylascorbat,
- Tetrahexyldecylascorbat
- Magnesiumascorbylphosphat
Auch diese Vitamin C sind wirksam für die Haut. Diese abgeleiteten Formen von Vitamin C wirken jedoch besser, wenn sie gemischt sind. Dies sollte dann aber mit anderen guten Antioxidantien und zellkommunizierenden Inhaltsstoffen geschehen. Denke dabei an Inhaltsstoffe wie grünen Tee, Retinol und/oder Niacinamid.
Bei Haarspullen findest du auch Produkte mit Vitamin C. Zum Beispiel die Body Cream von Attitude. Diese Körpercreme hilft, die Haut aufzuhellen und Schmutz entgegenzuwirken. Dadurch wird deine Haut wieder vollständig gereinigt.
Darüber hinaus bietet Haarspullen Make-up-Produkte mit Vitamin C, wie die Foundation von Bourjois. Die Foundation ist mit Vitamin C angereichert, wodurch du nicht nur eine schöne ebenmäßige Haut hast, sondern deine Haut gleichzeitig auch gepflegt wird.
Die GlamGlow Glowstarter enthält auch viele Vitamine. Die Maske verleiht deiner Haut einen erfrischenden Boost und hilft, rote Flecken zu entfernen. Nach der Maske hast du wieder eine strahlende Haut und deine Haut ist wieder vollständig hydriert.
Warum muss ich meine Haut mit Feuchtigkeit versorgen?
Wir alle wissen, dass die Hydratation der Haut wichtig ist, aber warum eigentlich? Deine Haut verliert am Tag viel Feuchtigkeit. Die Hydratation deiner Haut bedeutet, dass du sie mit mehr Feuchtigkeit versorgst. Das ist wichtig für deine Haut, damit sie geschmeidig und glatt bleibt. Du beugst so Austrocknung und Falten vor und deine Haut erhält mehr Volumen. Und das ist natürlich, was du willst ;)! Hydratation ist auch für jeden Hauttyp wichtig, um den Feuchtigkeitsgehalt deiner Haut zu optimieren und wiederherzustellen. Eine gute Feuchtigkeitsbalance ist sehr wichtig für einen guten Zustand und die Regenerationsfähigkeit deiner Haut.
Es gibt verschiedene Momente, in denen du spürst, dass du die Haut extra mit Feuchtigkeit versorgen musst. Neben deiner natürlich täglichen Routine mit Hydratation braucht die Haut manchmal einfach etwas mehr. Gib deiner Haut etwas zusätzliche Aufmerksamkeit, wenn:
- Deine Haut sich straff anfühlt
- Deine Haut fahl aussieht
- Deine Haut schuppt
- Feine Falten sichtbarer werden
- Du viel Flüssigkeit verloren hast (z.B. beim Sport)
- Du in der Sonne warst
Wie kann ich meine Haut am besten mit Feuchtigkeit versorgen?
Du kannst die Haut von innen und von außen hydratisieren. Eine Kombination aus beidem ist entscheidend, um den Feuchtigkeitshaushalt und damit den Zustand der Haut gut aufrechtzuerhalten. Wasser ist ein Muss für gesunde Haut, Haare, Nägel und für den Körper. Unser Körper besteht zu etwas mehr als 60 % aus Wasser und jede lebende Zelle in unserem Körper ist lebenslang auf Wasser angewiesen. Wenn du deinen Körper gut hydrierst, hydriert sich auch deine Haut. Falls du es noch nicht wusstest: „Beauty comes from within“!
Darüber hinaus empfehlen wir, die Haut jeden Tag weiter zu hydrieren. Du bist schon auf einem super Weg, wenn du jeden Morgen und Abend eine Creme verwendest (Tages- und Nachtcreme) für das Gesicht. Reinige die Haut immer zuerst, bevor du eine solche Creme verwendest, damit die hydratisierenden Cremes besser eindringen können, um die Haut gut zu hydrieren. Verwöhne deine Haut zusätzlich regelmäßig mit einem Serum, einer Maske oder einem Produkt mit Antioxidantien. Diese geben deiner Haut einen Schub, wodurch der Feuchtigkeitshaushalt wiederhergestellt wird. Vergiss außerdem deinen Körper nicht, wähle hierfür ein reichhaltiges Körperöl oder eine Körpercreme.
Tipps, um die Haut hydriert zu halten:
- Verwende 2x täglich ein feuchtigkeitsspendendes Produkt (morgens und abends)
- Trinke jeden Tag ausreichend Wasser
- Dusche kürzer und bei niedrigerer Temperatur
- Schütze deine Haut vor der Sonne
- Überprüfe die Luftfeuchtigkeit im Haus (die Heizung trocknet die Haut aus)
Was kann ich bei einer Mischhaut (fettig/trocken) tun?
Bei einer Mischhaut hast du eigentlich zwei verschiedene Hauttypen auf einem Gesicht. Eine häufige Mischhaut ist eine fettige Stirn, Nase und Kinn (T-Zone) und trockene Wangen. Die Suche nach den richtigen Produkten kann ein echter Kampf sein. Oft bleibt die Haut dadurch länger aus dem Gleichgewicht, weil nicht die richtige Pflege verwendet wird. Es ist also sehr wichtig, die richtige Pflege zu wählen. Ein paar Tipps, pro Schritt in der Skincare-Routine:
Die Reinigung der Haut
Wähle einen milden Reiniger. Viele Reiniger enthalten Inhaltsstoffe, die die Haut austrocknen können. Ein milder Reiniger hält die trockene Haut im Gleichgewicht und macht die fettige Haut nicht noch fettiger. Ein paar Tipps für milde Reiniger:
- Clinique All About Clean Liquid Facial Soap
- Naïf Cleansing Face Wash
- Dr. Hauscka Eye Make-up Remover
Das Peeling der Haut
Verwende danach ein Produkt mit Peeling, damit entfernst du abgestorbene Hautzellen und verringerst die Wahrscheinlichkeit von Unreinheiten. Schau dir diese mal an:
Die Hydratation der Haut
Wir empfehlen, die Haut zweimal täglich zu hydratisieren, zum Beispiel mit einer Tages- und Nachtcreme. Wähle eine Creme, die speziell für Mischhaut geeignet ist, die deine Haut intensiv hydratisiert, aber auch glänzender Haut und Unreinheiten entgegenwirkt. Außerdem könntest du Cremes mischen, zum Beispiel eine Creme für trockene Haut auf den Wangen und eine Creme für fettige Haut auf der T-Zone. Dies kannst du mit diesen Produkten tun:
Abschließend haben wir noch einige zusätzliche Tipps für die Mischhaut:
Mische deine Masken
Ab und zu der Haut eine Extra-Behandlung zu gönnen, kann nicht schaden. Und man sieht es heutzutage immer häufiger: verschiedene Masken auf der Haut. Gib deiner Haut, was sie braucht, indem du lokal die beste Pflege aufträgst! Verwende zum Beispiel für die fettige T-Zone die GlamGlow Supermud Clearing Mask, diese enthält Holzkohle, die überschüssiges Öl aufnimmt und die Poren reinigt. Gleichzeitig könntest du die GlamGlow Waterburst Hydrate Moisturizer auf die trockenen Wangen auftragen, um deine Haut intensiv mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Trinke ausreichend Wasser
Versuche, deine Haut nicht nur von außen, sondern auch von innen zu hydratisieren. Versuche, viel Wasser und grünen Tee zu trinken. Dadurch hältst du das Gleichgewicht zwischen trockener und fettiger Haut gut aufrecht. Deine Haut schätzt es sehr, wenn du viel Wasser trinkst, da der Feuchtigkeitshaushalt dann gut erhalten bleibt und deine Haut auch schön strahlen wird.
Verwende Puder als vorübergehende Lösung für fettige Haut
Ein Puder enthält Talk, der Talg und Fett absorbiert. Dies hat einen mattierenden Effekt.
Was ist der Unterschied zwischen einem Moisturizer und einem Serum?
Es gibt heutzutage so viele verschiedene Pflegeprodukte, dass es fast unmöglich ist, den Überblick zu behalten. Den Unterschied zwischen allen Hautpflegeprodukten wie Seren, Reinigern, Tonern und Cremes zu kennen und was du am besten für deine Haut verwenden kannst, kann manchmal eine echte Suche sein!
Beginnen wir mit dem Serum: Was ist ein Serum eigentlich und wofür ist es gut? Seren sind in den letzten Jahren zu einem Muss in der Hautpflegeroutine von Mädchen und Jungen geworden. Ein Serum hat oft einen spezifischen Zweck, so enthalten sie Inhaltsstoffe, die auf bestimmte Hautprobleme wie Austrocknung, Falten, Linien, Pigmentflecken, Rötungen und Unreinheiten abzielen. Seren haben meist eine leichtere Textur und sind häufig auf Wasser- oder Ölbasis. Dadurch werden sie leichter als ein Moisturizer aufgenommen.
Ein Moisturizer ist ein geschmeidiges Mittel, das zum Schutz und zur Hydratation der Haut verwendet wird. Die meisten feuchtigkeitsspendenden Cremes bieten oft breite feuchtigkeitsspendende Eigenschaften, meist eine Mischung aus Öl und Wasser.
Kann man einen Moisturizer durch ein Serum ersetzen (oder umgekehrt)?
Seren kommen oft in kleineren Flaschen oder Tiegeln als eine Feuchtigkeitscreme, sind aber im Allgemeinen konzentrierter mit mehr aktiven Inhaltsstoffen als Feuchtigkeitscremes. Ein Serum ist oft auch etwas teurer als eine Feuchtigkeitscreme, wird aber sparsamer aufgetragen. Ob man eine Feuchtigkeitscreme durch ein Serum ersetzen kann (oder umgekehrt), raten wir nicht an. Dies liegt daran, dass ein Serum einfach keine Feuchtigkeitscreme ist. Diese beiden Produkte wirken am besten nebeneinander!
Wie wende ich Seren und Feuchtigkeitscremes an?
Beginne immer mit dem Produkt mit der dünnsten Textur, bevor du zu einer dickeren Textur übergehst. Es ist also am besten, zuerst ein Serum aufzutragen, bevor du eine Feuchtigkeitscreme verwendest. Seren sollten Feuchtigkeitscremes nicht ersetzen. Bei Qualitätsseren dreht sich alles um die Abgabe spezifischer Wirkstoffe in konzentrierten Dosen, und deshalb unterscheidet sich das von den Eigenschaften einer Feuchtigkeitscreme, die diese Seren einschließt und die Haut hydratisiert und schützt. Sieh dir hier unten ein paar Favoriten an:
Keep your skin glowing!
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