Alles, was Sie über Haarausfall nach der Schwangerschaft wissen müssen
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Leider ist es die unvermeidliche Tatsache: die meisten Frauen leiden nach der Schwangerschaft unter Haarausfall. Wir wissen, dass das wirklich ärgerlich ist. Während dieser besonderen Zeit wird das Haar keine Priorität haben, aber wir finden, dass alle Frauen, besonders nach einer Schwangerschaft, schönes Haar verdienen! Also Ladies, seid nicht traurig, denn wir werden euch helfen!
Was ist die Ursache für Haarausfall nach der Schwangerschaft?
Wussten Sie, dass eine durchschnittliche Frau etwa 80 bis 100 Haare pro Tag verliert? Im Allgemeinen besteht der Haarzyklus einer Frau aus 4 Phasen und sieht so aus:
- Wachstumsphase: In dieser Phase bilden sich neue Haarzellen. Dies dauert durchschnittlich zwei bis sechs Jahre.
- Die Übergangsphase: In dieser Phase erreichen die Haare ihre maximale Länge. Ab diesem Zeitpunkt wachsen Ihre Haare nicht mehr. Diese Phase dauert etwa zwei Wochen.
- Die Ruhephase: Das Haar bleibt etwa ein bis drei Monate in der Ruhephase und fällt danach aus.
- Die letzte Phase ist die Ausfallphase, dann fällt das Haar aus. Im Durchschnitt verliert eine Frau täglich etwa 80-100 Haare. An den Stellen, an denen Haare verschwinden, wachsen wieder neue und so beginnt der ganze Prozess von Neuem.
Jedes Haar hat seinen eigenen Zyklus und das ist der Grund, warum Sie jeden Tag eine bestimmte Anzahl von Haaren verlieren (und nicht plötzlich all Ihre Haare verlieren ;)).
Außerdem ist Ihr Hormonzyklus ein sehr wichtiger Faktor in diesem Prozess. Wenn Sie zum Beispiel Ihre Periode haben, können Sie stärker unter Haarausfall leiden als normal. Wie Sie wissen, passiert auch während und nach der Schwangerschaft viel mit Ihren Hormonen.
Während der Schwangerschaft steigt Ihr Östrogenspiegel, was dazu führt, dass die Wachstums- und Ruhephase Ihres Haarzyklus verlängert werden. Da Sie weniger Haare verlieren, sieht Ihr Haar dicker und voller aus als normal. Das klingt zu schön, um wahr zu sein…
...Und leider ist das auch der Fall. Ihre Hormone kehren nach der Schwangerschaft auf das normale Niveau zurück, was bedeutet, dass die (übersprungene) Ausfallphase wieder voll zum Tragen kommt, juhu… Mit anderen Worten: All das "zusätzliche" Haar, das sich in Ihrer Schwangerschaft aufgebaut hat, wird wieder ausfallen. Und das führt dazu, dass Sie nach der Geburt unter Haarausfall leiden.
Ist der Haarausfall nach der Schwangerschaft dauerhaft?
Nein, glücklicherweise ist der Haarausfall nach der Schwangerschaft nicht dauerhaft. Es variiert jedoch von Person zu Person, wie viel Haarausfall Sie haben und wie lange es dauert, bis er aufhört. In den ersten 3 Monaten nach der Schwangerschaft werden Sie am meisten unter Haarausfall leiden.
Nach etwa vier Monaten stoppt der Haarausfall bei etwa 80 % der Frauen. Manchmal ist es leider etwas mehr. Und im schlimmsten Fall kann es bis zu einem Jahr dauern, bis der Haarausfall vollständig gestoppt ist! Dies hängt alles davon ab, wie lange Ihr Körper braucht, um die Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Aber glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, den Haarausfall zu reduzieren!
Wie reduziere ich Haarausfall nach der Schwangerschaft?
Haarausfall ist einfach nicht schön. Deshalb haben wir ein paar Tipps für Sie erarbeitet, die den Haarausfall enorm reduzieren können, sodass Sie sich wieder an Ihren alten, vertrauten Locken erfreuen können:
- Stylingtools erst einmal im Schrank lassen
Wir sagen es immer wieder: Hitze ist nicht ideal für Ihr Haar. Verwenden Sie daher immer einen Hitzeschutz, bevor Sie ein Hitzestyling-Tool verwenden. Aber wenn Ihr Haar anfällig für Haarausfall ist, sind Styling-Tools noch weniger ideal. Ihr Haar kann dadurch geschädigt werden und (noch mehr) ausfallen. Verwenden Sie daher lieber das Heatless Curling Set, um Ihr Haar zu locken und lassen Sie Ihr Haar an der Luft trocknen. :)
- Die richtigen Haarprodukte verwenden
Wenn Sie unter Haarausfall leiden, sind die verwendeten Haarprodukte entscheidend. Wir empfehlen die Verwendung des Hair Growth Shampoo und des Conditioners von Neofollics. Diese einzigartigen Haarprodukte wurden speziell zur Stimulierung des Haarwuchses entwickelt. Außerdem ist Neofollics bekannt für seine effektive Wirkung gegen Haarausfall!
- Gesünder essen bedeutet gesünderes Haar
Die Qualität Ihres Haares kann auch viel über Ihr Essverhalten aussagen.
Es ist wichtig, dass Sie ausreichend Vitamine und Mineralien zu sich nehmen, besonders nach einer Phase von Haarausfall, wie einer Schwangerschaft. Eine abwechslungsreiche Ernährung, reich an Proteinen, viel Obst und Gemüse, Vollkornprodukten und gesunden Fetten, ist der beste Weg, um diese essentiellen Nährstoffe zu erhalten. So halten Sie Ihr Haar stark und gesund. Greifen Sie also öfter zu einem Apfel und nehmen Sie als Snack eine Handvoll Nüsse, um die Gesundheit Ihrer Locken und Ihres Körpers zu verbessern!
- Zusätzliche Vitamine nehmen
Wenn Sie sich um Ihr Neugeborenes kümmern müssen, ist es natürlich noch schwieriger, essentielle Vitamine und Mineralien zu sich zu nehmen. Deshalb hat Neofollics die perfekten Haarwuchs-Tabletten entwickelt. Diese Tabletten sind mit Biotin angereichert, das auch als Vitamin B8 bekannt ist. Biotin ist ein bekanntes Vitamin, das Ihre Nägel, Haut und Haare stärkt und wachsen lässt!
- Gönnen Sie sich eine Auszeit
Stress verursacht mehr, als man denkt. Dies kann sogar der Grund für Haarausfall sein! Wir verstehen natürlich vollkommen, dass Stress auch ein bisschen zum Leben mit einem Neugeborenen gehört, aber gönnen Sie sich ab und zu etwas zusätzliche Liebe <3. Gehen Sie spazieren oder treffen Sie sich mit Ihren Freundinnen in einem Café. In welcher Form oder Größe auch immer es für Sie ist: Self Care ist ein echtes Muss!
Wohin kann ich mich bei Fragen zu Haarausfall wenden?
Für uns ist das Wichtigste, dass Sie Ihre Lieblings-Haarprodukte mit einem ruhigen Gewissen kaufen können! Stellen Sie daher alle Ihre Haar-bezogenen Fragen an das Haarspullen Team! Senden Sie uns eine E-Mail über info@haarspullen.nl oder rufen Sie uns während der Bürozeiten an. Happy Haircare!
