Mach dich bereit für einen Marathon: Deine Beauty-Checkliste für die Ziellinie
- 3 min Lesezeit
Ob Sie nun für Ihren allerersten 5K trainieren oder die vollen 42 Kilometer meistern wollen: Ein Marathon ist nicht der Moment, in dem Ihr Haar und Ihre Haut Sie im Stich lassen dürfen. Denn mal ehrlich, Lockenkopf, Blondine oder Brünette, Sie wollen strahlen, auch wenn Sie verschwitzt über die Ziellinie sprinten. Deshalb: Ihre ultimative Beauty-Routine vor, während und nach dem Laufen!
Welche Sonnencreme verwenden Sie am besten beim Laufen?
Sonnencreme ist beim Laufen unerlässlich. Sie sind stundenlang draußen, daher ist eine leichte, schweißresistente Sonnencreme Ihr bester Begleiter. Wählen Sie einen Lichtschutzfaktor, der schnell einzieht, nicht fettig ist und nicht in den Augen brennt. Zum Beispiel eine speziell für das Gesicht, mit extra Schutz gegen UV-Strahlen und Luftverschmutzung.
Profi-Tipp: Bei Team Beautykaufen ist die Gesichtssonnencreme von La Roche-Posay ein echter Favorit. Sie ist nicht nur superleicht und schweißbeständig, sondern auch mit einem dezenten Farbton erhältlich. So sehen Sie sofort etwas sunkissed aus, ganz ohne Foundation. Perfekt für einen frischen Look an Start- und Ziellinie.
Wie sorgen Sie dafür, dass Ihre Frisur bis zur Ziellinie hält?
Nichts ist nerviger als lose Haare, die Ihnen beim Laufen ins Gesicht wehen. Die Lösung? Ein glatter Dutt, Zopf oder hoher Pferdeschwanz, der auch nach dem Ziel noch hält. Mit einer Sleek-Bun-Bürste kämmen Sie alles glatt nach hinten. Fixieren Sie mit einem starken Gel oder Wachs, das schweißfest ist und hält, selbst wenn es 25 Grad hat.
Was tun gegen abstehende Babyhaare und Frizz?
Selbst bei der strengsten Frisur entkommen manchmal freche Babyhaare. Verwenden Sie ein strong hold Haarspray in Reisegröße, praktisch für die schnelle Fixierung unterwegs oder kurz vor der Startlinie. Wählen Sie eine Variante, die das Haar nicht beschwert und leicht auszubürsten ist.
Wie frischt man das Haar nach dem Lauf schnell auf?
Kein Zeit fürs Duschen direkt nach dem Laufen? Ein Trockenshampoo mit frischem Duft ist dann Ihr Retter. Wählen Sie eines, das fettiges Haar absorbiert, Volumen verleiht und dezent duftet.
Wie frischen Sie Ihre Haut nach dem Laufen auf?
Sie haben es geschafft, das darf gefeiert werden. Ob Sie mit Ihrer besten Freundin, Partner oder Ihrer stolzen Mutter an der Strecke anstoßen – Sie wollen sich nach all dem Schwitzen frisch fühlen. Wählen Sie ein mildes Deo ohne Alkohol, um Ihre Haut nicht zu reizen, und frischen Sie den Duft dezent mit einem feinen Haarparfum oder leichten Bodyspray auf. So duften Sie genauso frisch, wie Sie sich fühlen, selbst wenn Ihre Beine schon zittern. :)
Wie schützen Sie Ihr Haar vor Sonne, Schweiß und Wind?
Sonne, Wind, Schweiß… Ihr Haar wird bei einem Lauf ganz schön beansprucht. Schützen Sie Ihre Haare, indem Sie vorher einen Tropfen Leave-in Conditioner oder ein leichtes Haarserum in die Spitzen geben. So verhindern Sie Trockenheit und Spliss und riechen dazu noch wunderbar.
Extra-Tipp: Wählen Sie ein Produkt mit UV-Filter, wenn Sie viel draußen laufen. Das gibt Ihrem Haar zusätzlichen Schutz vor Sonneneinstrahlung – ideal, um Verfärbungen und Glanzverlust zu verhindern, besonders bei coloriertem Haar.
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