Mach dich bereit für einen Marathon: deine Beauty-Checkliste vor der Ziellinie
Egal, ob du für deinen allerersten 5 km-Lauf trainierst oder die vollen 42 Kilometer in Angriff nimmst: Ein Laufmarathon ist nicht der Zeitpunkt, an dem dich dein Haar und deine Haut im Stich lassen sollten. Denn seien wir mal ehrlich, ob lockig, blond oder brünett, du willst glänzen, auch wenn du schwitzend über die Ziellinie läufst. Deshalb: deine ultimative Schönheitsroutine vor, während und nach deinem Lauf!
Welcher Sonnenschutz ist der beste fürs Laufen?
Sonnenschutz ist beim Laufen kein Luxus. Du bist stundenlang im Freien, also ist eine leichte, schweißresistente Sonnencremedein bester Sportkumpel. Entscheide dich für einen LSF, der schnell einzieht, nicht fettig ist und nicht in den Augen brennt. Entscheide dich zum Beispiel für eine Variante speziell für das Gesicht, die zusätzlichen Schutz vor UV-Strahlen und Luftverschmutzung bietet.
Pro-Tipp: Bei team Beautykaufen ist die La Roche-Posay Gesichtssonnencreme ein echter Favorit. Sie ist nicht nur superleicht und schweißfest, sondern du kannst sie auch mit einer dezenten Tönung bekommen . So siehst du sofort sonnengebräunt aus, ganz ohne lästige Foundation. Ideal für ein frisches Finish an der Startlinie und das Zielfoto.
Wie stellst du sicher, dass deine Haare bis zur Ziellinie an ihrem Platz bleiben?
Nichts ist so irritierend wie Haarbüschel, die dir beim Laufen ins Gesicht wehen. Die Lösung? Ein eleganter Dutt, Zopf oder hoher Pferdeschwanz, der auch nach der Ziellinie noch sitzt. Glätte alles mit einer Bürste nach hinten. Fixiere sie mit einem starken Gel oder Wachs , das schweißfest ist und auch bei 25 Grad nicht verrutscht.
Was tun gegen sprunghafte Babyhaare und Frizz?
Selbst bei der strengsten Frisur entkommen manchmal diese frechen Babyhaare. Verwende ein stark haftendes Haarspray in Reisegröße, das du in letzter Minute im Auto oder kurz vor dem Start auftragen kannst. Wähle eines, das die Haare nicht beschwert und sich leicht wieder ausbürsten lässt.
Wie frischt du dein Haar nach dem Lauf schnell auf?
Du hast keine Zeit, nach deinem Lauf sofort unter die Dusche zu springen? Dann ist ein Trockenshampoomit frischem Duft dein Lebensretter. Wähle eines, das fettiges Haar absorbiert, Volumen verleiht und dezent duftet.
Wie kannst du deine Haut nach dem Laufen auffrischen?
Du hast es geschafft und verdienst es, gefeiert zu werden. Egal, ob du mit deiner besten Freundin, deinem Partner oder deiner stolzen Mutter auf die Strecke anstößt, du willst dich nach all dem Schwitzen erfrischt fühlen. Entscheide dich für ein mildes Deoohne Alkohol, um deine Haut nicht zu reizen, und verleihe deinem Duft mit einem feinen Haarparfüm oder einem leichten Körpernebelein subtiles Update . Auf diese Weise riechst du so frisch, wie du dich fühlst, auch wenn deine Beine aus Gelee sind. :)
Wie schützt du dein Haar vor Sonne, Schweiß und Wind?
Sonne, Wind, Schweiß... dein Haar muss während eines Laufs einiges aushalten. Schütze deine Locken, indem du vorher einen Tropfen Leave-in-Conditioner oder ein leichtes Haarserumauf die Spitzen gibst. So beugst du Trockenheit und Spliss vor und dein Haar riecht auch noch gut.
Extra-Tipp: Entscheide dich für ein Produkt mit UV-Filter, wenn du viel Zeit im Freien verbringst. Er bietet deinem Haar einen zusätzlichen Schutz vor der Sonneneinstrahlung - ideal, um Verfärbungen und Stumpfheit zu verhindern, besonders wenn du gefärbtes Haar hast.
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