Verabschiede dich von fettigem Haar mit diesen 10 Tipps!

Tipps & Tricks für einen frischen und gesunden Look, bye bye fettiges Haar!

Jeder leidet darunter. Es kann strukturell bedingt sein, aber es kann auch plötzlich aus dem "Nichts" kommen. Die Ursachen für fettiges Haar sind oft offensichtlicher, als du denkst. Genauso wie die Lösungen.

Fettiges Haar bringt dein Aussehen nicht gerade zur Geltung. Es kann ungepflegt aussehen und stark riechen. Das wirkt sich natürlich auch darauf aus, wie du dich fühlst. Es kann dazu führen, dass du dich weniger selbstbewusst fühlst oder dich ärgerst.

Zum Glück gibt es für die meisten Haarprobleme Lösungen. Deshalb wollen wir dir mit diesem Artikel helfen, wie du fettiges Haar am besten in den Griff bekommst. Was sind die Ursachen? Und was sind die Lösungen? Natürlich ist jeder Haartyp und jeder Körper anders, daher können wir nicht garantieren, dass du bei einer einmaligen Behandlung deiner Haare Ergebnisse sehen wirst. Du weißt, was man sagt: Der Ausdauernde gewinnt.

Dieser Artikel gibt dir Inspiration und 10 praktische Tipps, um fettiges Haar zu bekämpfen!

Wie entsteht eigentlich fettiges Haar?

Fettiges Haar wird durch eine übermäßige Talgproduktion der Kopfhaut verursacht. Die Talgdrüsen produzieren zu viel Talg. Das führt dazu, dass dein Haar fettig wird, und verursacht auch fettige Schuppen. Zum Glück gibt es diese Talgdrüsen aus einem bestimmten Grund. Der Talg, den sie absondern, hält dein Haar geschmeidig und gesund. Er schützt den Körper vor Bakterien, Pilzen und Infektionen. Es ist also sehr wichtig, diesen Prozess im Gleichgewicht zu halten. Außerdem ist es ein natürlicher Prozess, auf den du selbst nicht viel Einfluss hast. Du kannst aber selbst entscheiden, wie weit du ihn gehen lässt und wie du ihn für deinen Geschmack etwas reduzieren kannst.

Was genau verursacht fettiges Haar?

Oben wurde die Ursache für fettiges Haar bereits erklärt. Es hat also mit der Talgproduktion auf deiner Kopfhaut zu tun. Natürlich wirkt sich das auch auf dein körperliches Gleichgewicht aus. Die Ursache für eine übermäßige Talgproduktion kann von einer Reihe wichtiger Faktoren in deinem Leben herrühren, die dein körperliches Gleichgewicht beeinflussen.

Wir haben ein paar Ursachen für dich aufgelistet:

• Du hast Stress
• Es ist erblich bedingt
• Du befindest dich in deinem Menstruationszyklus
• Du befindest dich in den Wechseljahren
• Schwangerschaft
• Pubertät
• Ungesunde Ernährung
• Temperaturunterschiede
• Nicht richtiges Shampoonieren und Pflegen (zu wenig oder zu viel Waschen mit falschen Haarprodukten)
  
  

Wie du schon bei den Ursachen oben gelesen hast, hat es vor allem mit den Phasen zu tun, in denen sich deine Hormone verändern. Stress, Menstruation, Menopause, Schwangerschaft und Pubertät sind vor allem hormonell bedingt. Dagegen kannst du viel weniger tun als z. B. dein Haar winterfest zu machen, um den Temperaturschwankungen zu begegnen. Es ist auch wichtig, deine Kopfhaut so wenig wie möglich zu stimulieren. Massieren beim Shampoonieren ist zwar schön, aber das lässt deine Talgproduktion ansteigen.

Und dann sind da noch die hormonellen Schwankungen. Hormonelle Schwankungen, die dazu führen, dass dein Haar fettiger wird, können zwar reduziert, aber nicht vollständig beseitigt werden. Natürlich haben wir ein paar praktische Tipps & Tricks, die dir auf dem Weg zu weniger fettiger Kopfhaut helfen.
Hier sind 10 praktische und einfache Tipps, um dein fettiges Haar zu reduzieren!

1. Hilft es gegen fettiges Haar, wenn du dein Haar weniger oft wäschst?

Wenn du deine Kopfhaut jeden Tag übermäßig stimulierst und reinigst, machen deine Talgdrüsen Überstunden. Durch die Reize, die du ihnen gibst (Massieren und Reinigen), werden sie zur Produktion angeregt. Das bedeutet für dich, dass dein Haar immer fettiger wird und mit etwas Pech fängt deine Kopfhaut auch noch an zu jucken. So gerätst du in einen Teufelskreis. Um dem entgegenzuwirken, solltest du versuchen, deine Haare weniger zu waschen.

Am besten ist es, wenn du versuchst, dein Haar 2-3 Mal pro Woche zu waschen. Das ist eine der besten Methoden, um fettiges Haar zu bekämpfen. Wenn du dein Haar seltener wäschst, wird es anfangs ziemlich fettig sein. Du kannst das natürlich langsam auslaufen lassen und zum Beispiel jeden zweiten Tag waschen. Wenn du kannst, solltest du auch kein Trockenshampoo verwenden, ein Hut oder ein schönes Tuch können auch sehr hilfreich sein. Bleib also noch eine Weile dran! Und dann wirst du schnell merken, dass dein Haar mit der Zeit immer weniger fettig wird.

2. Hilft es gegen fettiges Haar, wenn du dein Haar bei einer niedrigeren Temperatur wäschst?

Ein weiterer Anreiz, der die Talgproduktion in die Höhe treibt, ist eine hohe Temperatur. Du merkst wahrscheinlich, dass dein Haar im Sommer fettiger und im Winter trockener ist.

Dusch also bei einer niedrigeren Temperatur, um die Talgproduktion auf deiner Kopfhaut zu reduzieren. Das ist ein praktischer Tipp, der nicht allzu viel Aufwand erfordert. Wenn du normalerweise gerne heiß duschst, wirst du die Zähne zusammenbeißen müssen!

3. Wird dein fettiges Haar weniger fettig, wenn du dein Shampoo und deine Spülung extra gut auswäschst?

Es ist wichtig, dass du dein Shampoo und deine Spülung immer gründlich ausspülst. Die Rückstände, die auf deiner Kopfhaut zurückbleiben, machen deine Kopfhaut nicht unbedingt fettiger, aber sie lassen dein Haar fettiger aussehen. Es sieht schneller fettig aus, was dich gereizt macht. Das wiederum führt dazu, dass du es häufiger anfasst, was dein Haar wiederum fettig macht. Also gut ausspülen! Auch wegen der Rückstände, die Stylingprodukte hinterlassen. Dadurch wird dein Haar noch fettiger. Mehr dazu in Tipp 5!

4. Beugt weniger bürsten fettigem Haar vor?

Es ist ein morgendliches Ritual. Wenn du dich fertig machst, fährst du mit deiner Bürste durch dein Haar. Oder du hast standardmäßig eine Bürste in deiner Tasche. Bürste einfach dein Haar. Du willst weniger fettiges Haar? Dann musst du aufhören, das zu tun. Das macht keinen Spaß und ist nicht schön. Aber besser für den Prozess, weniger fettiges Haar zu bekommen. Bürsten regt die Talgproduktion an. Für deine Kopfhaut fühlt sich das Bürsten genauso an wie das Massieren. Außerdem verteilst du beim Bürsten Öle in deinem ganzen Haar. Auch das führt zu fettigem Haar. Willst du dein Haar trotzdem regelmäßig kämmen? Dann beginne mit dem Kämmen ab der Ohrlänge. Vor allem die Spitzen. Versuche also, deine Kopfhaut auszulassen.

5. Hilft der Verzicht auf Stylingprodukte gegen fettiges Haar?

Ja, du hast es richtig gelesen. So wenig Stylingprodukte wie möglich. Ob Gele, Wachse, Cremes, Pasten oder Sprays: Schränke ihre Verwendung ein. Diese Produkte machen dein Haar nicht unbedingt fettiger, aber sie führen dazu, dass du dein Haar öfter waschen musst. Ein Trockenshampoo mag für dich eine vorübergehende Lösung sein, aber du verursachst damit nur noch mehr Rückstände von Stylingprodukten. Dadurch fühlt sich dein Haar schmutzig und fettig an. Dann willst du es wieder waschen. Das wird dich auf Trab halten, denn dann landet dein guter Vorsatz, dich 2-3 Mal pro Woche zu waschen, direkt im Mülleimer. Das wäre eine Verschwendung.

6. Hilft es, wenn ich mein Haar öfter hochgebunden trage, z. B. zu einem Dutt, einem schönen Pferdeschwanz oder einem Zopf, um mein fettiges Haar zu reduzieren?

Wenn du dein Haar offen trägst, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass du es anfasst. Fahre einfach mit deinen Händen durch dein Haar oder spiele mit einem Büschel. Das wiederum stimuliert die Kopfhaut. Die Folge: Die Talgproduktion steigt an. Dein Haar wird dann wieder fettig. Weil du damit spielst, wird das Fett in deinem ganzen Haar verteilt. Trotzdem wirst du am Ende des Tages eine fettigere Frisur haben als zu Beginn. Deshalb Tipp 6: Trage dein Haar zurückgebunden. Auch wenn du gemütlich im Bett liegst und schläfst. Das verringert die Reibung mit deiner Kopfhaut. Und natürlich auch mit deinem Kopfkissenbezug. Das hält die Talgproduktion im Gleichgewicht. Nicht inspiriert oder nicht sicher, was am besten zu dir passt? Dann schau auf YouTube oder in einem Beauty-Blog nach. Hier findest du tolle Videos und Tipps, wie du dein Haar schön und angemessen hochsteckst. So wird dein Haar weniger fettig und du siehst auch noch hübsch aus! So schlägst du zwei Fliegen mit einer Klappe!

7. Hilft es gegen fettiges Haar, wenn du deine Finger nicht so oft im Haar hast?

Leider ja. Das liebevolle Fummeln, Fummeln und Massieren regt deine Kopfhaut an, mehr Talg zu produzieren. Ergebnis: fettiges Haar. Versuche, so wenig wie möglich mit deinen Händen durch dein Haar zu fahren. Besonders bei langen Haaren oder Haaren mit Pony/Locken. Wenn dir die Haare ins Gesicht fallen, musst du sie als Erstes aus deinem Gesicht entfernen. Normalerweise packst du den Büschel so, dass du sofort mit der Hand durch dein Haar fährst. Deine Hände sind im Vergleich zu deiner Kopfhaut ziemlich fettig. Das macht dein Haar also doppelt fettig: Deine Hände sind fettig und die Reize setzen die Talgproduktion auf Hochtouren.

Willst du trotzdem deine hübschen Fransen behalten? Dann verwende ein Haarspray mit starkem Halt, damit es nicht verrutscht.

Im Folgenden haben wir für dich ein paar Optionen ausgewählt, die dafür am besten geeignet sind:

1. Biosilk Volumising Therapy Haarspray
2. Fudge Skyscraper Extra
3. Schwarzkopf Osis+ Freeze Haarspray
4. Goldwell StyleSign Big Finish Volumen Haarspray
5. Wella SP Styling Perfect Hold Finish Spray
6. CHI Luxury Black Seed Oil Flexible Hold Haarspray
7. Keune Fix Society Extra Forte
   
   

8. Hilft das richtige Shampoo und die richtige Spülung für mein Haar gegen fettiges Haar?

Hast du das richtige Shampoo und die richtige Spülung für dein Haar? Sieh dir das Shampoo und die Spülung, die du verwendest, immer genau an. Hast du Zweifel an deinem Shampoo oder deiner Spülung? Wirf einen Blick in unsere Shampoo- und Conditioner-Kategorie. Dort kannst du auswählen, was zu deinem Haartyp passt. Hast du Locken? Dann kannst du das ankreuzen und Shampoos und Spülungen bekommen, die zu deinem Haartyp passen.

Ein weiterer Eintrag ist der neue Trend der Stunde: sulfat- und parabenfreie Shampoos und Spülungen. Dadurch wird deine Kopfhaut sanft gereinigt und dein Haar kann sich besser selbst versorgen. Mehr darüber kannst du in unserem Blog lesen: Alles, was du über Sulfate wissen musst!

Auch Maria Nila setzt auf einen neuen Trend. Das ist eine Marke, die 100% vegan und grausam-frei ist. Diese Produkte enthalten nur natürliche Produkte. Sie bringen deine Kopfhaut wieder ins Gleichgewicht. Erfahre hier mehr: Maria Nila

9. Kann regelmäßiges Wechseln des Kopfkissenbezugs fettigem Haar vorbeugen?

Das klingt sehr einfach. Und das ist es auch. Ein kleines Detail, das eine große Veränderung bewirken kann: Wechsle deinen Kopfkissenbezug regelmäßig. Eine schnelle 30-minütige Wäsche und du hast den frischesten Kopfkissenbezug, den man sich vorstellen kann. Warum? Wenn du dich die ganze Nacht hin und her wälzt, gelangen Talg (d.h. Fett), Rückstände von Stylingprodukten und Shampoo/Conditioner von deiner Kopfhaut in deinen Kissenbezug. Deshalb ist es wichtig, dass du ihn regelmäßig reinigst.

10. Hilft es, regelmäßig Trockenshampoo zu verwenden, um fettiges Haar zu bekämpfen?

Trockenshampoos helfen auch dabei, das Waschen hinauszuzögern. Hast du das Gefühl, dass dein Haar schmutzig/fettig ist oder fettig aussieht? Dann hast du immer die Lösung: Trockenshampoo. Dieses gibt dir ein erfrischendes Gefühl und dein Haar sieht viel weniger fettig aus. Du fühlst dich dann nicht nur wohler, sondern verschiebst auch das Waschen auf einen anderen Tag. Das bedeutet, dass du auf lange Sicht viel weniger fettiges Haar haben wirst. Natürlich ist jeder Haartyp und jede Kopfhaut anders. Wenn du mehr über Trockenshampoo erfahren möchtest, verweisen wir dich gerne auf die Seite Trockenshampoo.

Deshalb haben wir eine kleine Auswahl an Trockenshampoos getroffen, die garantiert einen Unterschied für dich machen.

Hier sind die Top 7 der besten Trockenshampoos:

1. Wella EIMI Dry Me
2. Schwarzkopf Osis+ Texture Refresh Dust
3. TIGI Bed Head Oh Bee Hive Matte Dry Shampoo
4. Affinage Revive Me Trockenshampoo
5. Maria Nila Style & Finish Trockenshampoo
6. CHI Miss Universe Style Illuminate Restage Trockenshampoo
7. Biosilk Silk Therapy Dry Clean Shampoo

Trockenshampoo zum Mitnehmen (auch im Handgepäck im Flugzeug):

1.Maria Nila Style & Finish Dry Shampoo

Schwarzkopf Osis+ BOHO Rebel Dark

4.Schwarzkopf Osis+ Boho Rebel Brunette

11 - Wirkt sich ein Naturshampoo auf mein fettiges Haar aus?

Ein sehr wichtiger Tipp, den wir als Extra geben! Steige von deinem jetzigen Shampoo auf ein Naturshampoo um, das völlig frei von gesundheitsschädlichen Inhaltsstoffen ist. Es ist nicht nur frei von krebserregenden Inhaltsstoffen, sondern auch frei von Hormonstörern! Genau das, was du nicht willst, wenn du unter fettigem Haar leidest! Im Folgenden haben wir für dich völlig schadstofffreie Shampoos aufgelistet, die ebenfalls natürlich sind! Willst du mehr

• Attitude Volumen & Glanz
• Attitude 2in1 Kopfhautpflege
• Attitude Klärendes Shampoo
• Attitude Nährendes & Stärkendes Shampoo
• Attitude Feuchtigkeitsreiches Shampoo

Und natürlich. Mit Shampoos/Conditionern und Trockenshampoos kannst du eine Menge reparieren. Auch Kleinigkeiten wie das Reinigen deiner Bürste, das Wechseln deines Kopfkissenbezugs und das nicht zu häufige Bürsten deiner Haare können viel bewirken. Einer der wichtigsten Punkte ist jedoch: Geduld. Rom wurde nicht an einem Tag erbaut, und das gilt auch für die Tatsache, dass dein Haar plötzlich viel weniger fettig wird. Wie bei allem anderen auch: Ausgewogenheit. Ernähre dich gesund, treibe Sport und achte gut auf dich. Der Einzige, der das ändern kann, bist du!